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アフタヌー&#=
12531;サルサ３ヶ月基礎|=
67;ース チェックシー=
ト
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=
3;名： &=
#12288; =
288;
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アフ=
;タヌーンサルサの3ヶ月基礎コー=
スでは、12回のレッスン=
;でみなさんに以下の&#=
12473;テップを全て習得{=
75;ていただけるように=
、レッスンを進めて=
2356;きます。
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毎回=
;のレッスン終了後、&#=
12381;のレッスンでどの|=
73;テップを習得できた=
か、以下のチェック=
2522;準に従って、自己ි=
6;断してみて下さい。<=
span
lang=3DEN-US>
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すべ=
;てのステップがフリ&#=
12540;で踊れるようにな|=
28;るよう、頑張りまし=
ょう！
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（レ=
;ッスンに毎回連続し&#=
12390;参加できなくてもz=
89;複数の期をまたいで=
かまいません。）
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=
288;～ 基礎ステップ =
;チェック基準 ～
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1
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でき=
;る人を見ながら、ス&#=
12486;ップを真似できる
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2
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曲な=
;しで、自分でゆっく&#=
12426;ステップできる
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3
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曲に=
;合わせて本ステップ&#=
12398;みできる
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4
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フリ=
;ーダンスで、他のス&#=
12486;ップと組み合わせ{=
90;自由にステップでき=
る
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&=
#9734;基礎ステップ チ|=
55;ック表
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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1
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ベー=
;シック（姿勢、体重移&=
#21205;、ボレロ、サルサ=
473;テップ）
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○
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○
|
○
|
○
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○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
|
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2
|
サイ=
;ドステップ（姿勢、体重移&=
#21205;、頭の位置）
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○
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○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
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3
|
クン=
;ビア（姿勢、体重移&=
#21205;、頭の位置、歩幅）
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○
|
○
|
○
|
○
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○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
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4
|
ライ=
;トターン（姿勢、視点、&=
#12473;ポット、右足の軸=
316;り）
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○
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○
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○
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○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
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5
|
クロ=
;スボディーリード（姿勢、ホール&=
#12489;、ダンスライン、&=
957;の位置）
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○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
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6
|
クロ=
;スボディーリード～&#=
22899;性アウトサイドへ{=
98;ターン（上記＋ターン&=
#36600;）
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○
|
○
|
|
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7
|
コー=
;ム（手＆腕の使い&=
#26041;）
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○
|
○
|
<=
o:p>
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8
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女性=
;＆男性連続ターン
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○
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9
|
レフ=
;トターン（姿勢、視点、&=
#12473;ポット、ピポット=
479;ーン）
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|
○
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10
|
ショ=
;ルダーチェック
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○
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11
|
クロ=
;スボディーリード＆&#=
12458;ープンブレイク（テンション&#=
65289;
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○
|
○
|
|
|
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12
|
コー=
;ムからのクロスボデ&#=
12451;ーリード
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|
○
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13
|
クン=
;ビアバリエーション
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|
○
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|
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|
|
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14
|
オー=
;プンブレイクからの&#=
12452;ンサイド＆アウト|=
69;イドターン
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○
|
○
|
|
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15
|
クロ=
;スボディーリード＆&#=
12452;ンサイドターン
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|
○
|
○
|
|
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16
|
ハー=
;フフックターン
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○
|
○
|
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17
|
リバ=
;ースクロスボディー&#=
12522;ード～ハーフフッ|=
63;ターン
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○
|
○
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18
|
フッ=
;クターン
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○
|
○
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19
|
クロ=
;スボディーリード＆&#=
12452;ンサイドターンバ}=
22;エーション
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○
|
○
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20
|
ロマ=
;ンティカ
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|
○
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̹=
1;（ ）内赤字は重要&=
#12509;イント！
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【練=
;習方法】
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1
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リー=
;ド＆フォロー、手の&#=
36820;し、テンションをñ=
20;に意識する。(男性は女性の=
ことを第一に考えな=
2364;ら）
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2
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自分=
;の踊りをビデオで撮&#=
12426;、姿勢、体のバラ}=
31;ス、出来ない箇所を=
チェックして補強す=
2427;。
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3
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分か=
;らないところは人に&#=
32862;く！
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<=
/p>
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