サルサ初心者にとって、何からやっていいのか分からないことも多いと思います。まずは、レッスンを受けながら、以下のことを実践してみては、いかがですか！

サルサCDをいっぱい聴きましょう

サルサの曲は、普段はあまり聴く機会もなく、馴染みもないと思います。サルサダンスをやるようになってからサルサの曲を聴き始めたという人も多いのではないでしょうか。私もサルサを始めるまでは、全くサルサの曲は聴いていませんでした。そこで、まずは曲になれるため、会社の通勤電車の中や、会社から帰ったら直ぐにCDプレーヤー（いつもサルサCDが入っている）をONするなど、やっていました。そうすると、踊りながら、次のステップを考えながら、曲が聞けるように（カウントが取れるように）なります。

同じレッスンビデオを何回も見ましょう

有名インストラクターレッスンビデオは最高のインストラクターです。模範となる美しい、またカッコいい踊りの画像情報は視覚から取り入れ、脳裏に焼き付けましょう。１回や２回見ただけでは定着しません。ポイントは何回も見 ることです。そして、見て真似をするまたは覚える練習をしましょう。この見て覚えるテクニックを身につけると、サルサクラブやイベントなどで上手い人を見て、技が覚えられるようになり、ステップバリエーションが飛躍的に増えます。また、寝る前に見るとその情報が寝ているときに定着すると言われています。朝起きるとすんなり踊れちゃたりするかもしれません！一度試してみてはいかが。

できるだけ、サルサCDを聴いて毎日ステップを踏みましょう

サルサCDをかけるとその曲に合わせて、体を動かしたくなります。そうしたらベーシック、クンビア、ライトターンなどなどステップを踏みましょう。一日１回15分でもいいからエクササイズと思ってやりましょう。

頭の中で、ステップを踏んで見ましょう。

男性が、サルサを始めて半年から1年ぐらいのころ、たくさんレッスンを受けて、新しいステップを習っても直ぐ忘れてしまって、フリーダンスでは使ない。また、レッスン中はできたと思ってもフリーダンスではできない。などなど男性リードの難しさを感じている人はいませんか？そこで、最も大切なことは復習だと考えるのですが、漠然と復習と いっても分かりにくいので、復習のポイントを具体的に紹介します。

1. リード＆フォローで踊っているかどうか。（リード＆フォローがしっかりなく、ステップを順番通りただ踊っているだけではダメ！です。これば男女伴に言えます。）
2. 新しく覚えたステップと既にできるステップ（技）との関係（いかにつなげるか）を意識する。
3. 男性が一人で女性のステップを想像しながら音楽にのってリードステップが踏めるかどうか。　そのとき、リードのカウントがサルサ曲のどのカウントか、また、そのカウントの時、女性のステップはどうなっているか明確に理解する。
4. 3〜4つが一組のステップルーティーンの順番を入れ替えてみる。
5. 自分にあった忘れない方法を探すもしくは開発する。もし、良い方法があれば、是非、AFサルサメンバーに紹介してくださいね。
6. その他は、ステップの順番をノートに書いたり、いろいろあると思います。たくさん新しいステップを覚えたいと思っても正しいリード＆フォローがないとても覚えにくく、上達効果は半減します。そし て、正しいリード＆フォローができてもある程度はステップ（技）の数がないとサルサ１曲（3分〜4分）はとても続かなく飽きてしまいます。いずれにしても両方が融合して楽しいサルサとなるのでしょう。