アフタヌーン サルサ　レッスン＆フリーダンス

Afternoon “Salsa” Lesson & Free Dance

AFサルサ基礎コース　〜　初心　

〜　サルサ初めてからレッスン５回以下の経験者対象〜

サルサはじめてから初心レベルの方は、１〜１３の順序で出来るようにしてみましょう。

ペアダンスリード＆フォローパターン

★自己理解度チャック

1　：　全く初めてなのでできない。（当然です）

2　：　出来る人を見ながら、なんとか真似できる。一人でゆっくりステップできる。

3　：　サルサ曲をなしで、ペアでなんとかステップできる。（身についていない領域）

4　：　サルサ曲に合わせて本ステップの順番通り出来る（フリーダンスでは踊れない）

5　：　サルサ曲の中で、本ステップの組み合わせを自由に入れ替えてステップできる。（忘れない領域）

★AFサルサHP（ http://www.afternoon-salsa.com ）のサルサ練習法とサルサ上達へのプログラムを参考にしてください。

１． ベーシック　×２・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・･････････（1-2-3-4-5）

２． サイドステップ　×２・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・･････････（1-2-3-4-5）

３． サイドステップ　（男性は女性と逆にステップ）×２　 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・･････････（1-2-3-4-5）

４． ベーシック　×２

５． クロスボディーリード　・・・・・・繰り返し練習する・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・･･････（1-2-3-4-5）

６． ベーシック　×２

７． ライトターン　・・・・・・・・・・・・・・繰り返し練習する・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（1-2-3-4-5）

８． ベーシック　×２

９． トリプルターン　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（1-2-3-4-5）

１０． コーム（カウント１で右手を女性の首にかけ、

カウント５で自分にかける）×２回　･･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・（1-2-3-4-5）

１１． 男女右手を持ちならベーシック　×２

１２． 男女右手でオープンからのクンビア　×２・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・･･････（1-2-3-4-5）

１３． ベーシック　×２

By Afternoon Salsa